Às vezes, o próprio estado da nossa saúde mental nos impede de perceber que precisamos de terapia. Mas muitas vezes quem gosta da gente percebe.
Quando procurar terapia (de novo!)?
Em alguns momentos a gente pode estar precisando de uma bela de uma terapia, mas nossa condição nos impede de enxergar isso. A depressão pode dar uma desesperança tão grande que achamos que nada pode nos salvar, então, pra que procurar ajuda?
O burnout se instala sorrateiramente e enquanto estamos atolados terminando tarefas nem percebemos que o limite está se aproximando. Preso em prazos e tarefas, é fácil esquecer de buscar ajuda.
Mas quem está de fora e gosta da gente pode ter uma visão mais clara. Se nossos amigos e amigas avaliam que uma terapia poderia nos fazer bem, é importante ouvir!
